রোগ প্রতিরোধ করে একটি ছোট ফল, জেনে রাখুন উপকারে আসবে।
আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। এক কথায় এটাই হল আমড়া। বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি আর ক্যালসিয়াম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য আরও পড়ুন
জেনে নিন ক্যান্সার রোধে অসাধারন ভাবে কাজ করে দাগি কলা।
কলা খাওয়া তো ভাল। কিন্তু কেমন কলা কিনবেন বলুন তো? আপনার উত্তর নিশ্চয় দাগহীন, টাটকা ফল। তা হলে আজ থেকেই আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পাল্টে নিন। এবার থেকে বাজারে গিয়ে বেছে বেছে আরও পড়ুন
যে তিনটি কাজ কখনো ক্ষুদা পেটে বা খালি পেটে করবেন না।
খালি পেটে – জানেন কি ক্ষুধা পেটে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা একদম ঠিক নয়? না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন ধরুন, সকালে ঘুম থেকে উঠে আরও পড়ুন
জেনে নিন কলা খাওয়ায় শুধু উপকার নয়, আছে বিপদও।
কলা খাওয়ার অনেক উপকার। কলায় পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-সিক্স-এর মতো বিভিন্ন পুষ্টিগুণ থাকে। কিন্তু সবার পক্ষে কলা খাওয়া উপকারী নাও হতে পারে। কলায় যে ধরনের বিপদের আশংকা আছে তা হল। আরও পড়ুন
জেনে নিন কিডনি ড্যামেজ হওয়ার লক্ষণগুলো?
আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। শরীরের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ এই কিডনিই করে। তবে কিডনি যে কোন মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা এর আরও পড়ুন
কোন দেশের পাসপোর্ট বেশি শক্তিশালী ভারত, পাকিস্তান না বংলাদেশ?
বাংলাদেশকে ফ্রি ভ্রমণ এবং অন অ্যারাইভাল ভিসা দিচ্ছে ৩৭টি দেশ। ফ্রি ভিসা স্কোরে বাংলাদেশ ৩৭, ভারত ৪৮ এবং শ্রীলঙ্কার পয়েন্ট ৩৮। তবে পাকিস্তানের পাসপোর্টের চেয়ে বাংলাদেশের পাসপোর্ট বেশি শক্তিশালী। কেননা আরও পড়ুন
জেনে নিন বাসে-গাড়িতে উঠলেই বমি বমি ভাব হলে কী করবেন?
বাসে, ট্যাক্সিতে বা অন্য কোনও পেট্রোল ডিজেলের গাড়িতে উঠলেই অনেকের বমি হয়। সঙ্গে মাথা ব্যথা শুরু হয়। শুধু তাই নয়, বমি বমি ভাব হতে থাকে। কিন্তু তা বলে তো গাড়িতে আরও পড়ুন
যে ৪ পানীয় লিভার ভালো রাখার জন্য পান করা উচিৎ।
লিভার আমাদের দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। শরীর থেকে বর্জ্যপদার্থ নির্গমন, রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ দূর করা। এসবই লিভারের কাজ। এখন সেই লিভার যদি ঠিকমতো কাজ না করে তাহলে আমাদের আরও পড়ুন
জেনে নিন রাতে রুটি খাওয়া ভালো না খারাপ বিজ্ঞান কি বলে?
শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে রুটির বিকল্প হয় না বললেই চলে। রুটিতে থাকা একাধিক পুষ্টিকর উপাদান হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। তবে কেউ ওজন কমাতে, কেউবা অভ্যাসের কারণেই রাতে রুটি খেয়ে আরও পড়ুন
খুব বেশি ঘুমালে একটি মানুষের শরীরে কি কি ঘটে।
ঘুম মানুষের জীবনের অতি প্রয়োজনীয় ঘটনা। পর্যাপ্ত ও ভালো ঘুমের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। ঘুম ছাড়া মানুষ সুখী জীবন কল্পনা করতে পারে না। ঘুম মানুষের কর্ম ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলে কারন পরিপূর্ণ আরও পড়ুন
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আরাফাত হোসেন
বার্তা সম্পাদক: মোঃ রায়হান ইসলাম
বার্তা কার্যালয়: বোয়ালিয়া, রাজশাহী।
ফোন: +8801786193231
ইমেইল: [email protected]