জেনে নিন ওজন কমানোর সহজ উপায়।
বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন। বিশেষ করে বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। নারী পুরুষ উভয়ই ওজন নিয়ে চিন্তিত থাকেন। এই ওজন কমানোর জন্য করা হয় কত না ডায়েট আরও পড়ুন
জেনে নিন প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচ খাওয়ার ১৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতা!
প্রতিদিন যাদের ভাতের সাথে একটি কাঁচা মরিচ না খেলে চলেই না তাদের জন্য সুখবর হচ্ছে কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মরিচকে ঝাল বানায় এর বিশেষ উপাদান ক্যাপসাইকিন। কাঁচা মরিচ আরও পড়ুন
অজানা ৮ ব্যবহার ভিটামিন ই ক্যাপসুলের মধ্যে । জানেন কি?
শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক ও চুল। চলুন জেনে নেয়া যাক আরও পড়ুন
জেনে নিন বদহজম দূর করার সহজ উপায়ে।
হজমের সমস্যা একটি সাধারণ সমস্যা। অনেক সময় ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেটপূর্ণ খাবার গ্রহণের ফলে হজমপ্রক্রিয়ায় ত্রুটি দেখা দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্য বা এসিডিটির মতো গ্যাস্ট্রোইনটেসটিনাল সমস্যায় ভুগতে হয়। হজম নিয়ে যারা অসুবিধায় আছেন, আরও পড়ুন
অতিরিক্ত মদ্যপানের ক্ষতিকর বিষয়গুলো। জেনে নিন
অ্যালকোহল পানের ক্ষতিকর বিষয়গুলো আগে সেভাবে মানুষের নজরে আসেনি। এবার নিত্যনতুন গবেষণায় বিষয়টি আরও পরিষ্কার হচ্ছে। সম্প্রতি এক গবেষণার আলোকে গবেষকরা জানিয়েছেন অতিরিক্ত মদ্যপান বা অ্যালকোহল গ্রহণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। আরও পড়ুন
জেনে নিন সবজিই ধুয়ে খাবেন কেন ?
স্বাস্থ্য সচেতনতার গোড়ার ধাপ যে কোনও সবজি ধুয়ে রান্নায় চড়ানো। এই তথ্য আমাদের কাছে মোটেই নতুন কিছু নয়। এমনকী, সবজি ধোয়ার ব্যাপারে তেমন কোনও আলাদা ভাবনাও আমাদের নেই। কিন্তু এমন আরও পড়ুন
তোকমা! অসাধারন গুণে ভরা, জানলে অবাক হবেন
যারা স্বাস্থ্যসচেতন তাদের কাছে তোকমা দানা বেশ পরিচিত। ফালুদা তৈরিতে এবং বিভিন্ন ফলের জুসে তোকমা দানা ব্যবহৃত হয়ে থাকে। তোকমা দানা প্রচুর পুষ্টি ও মিনারেল সমৃদ্ধ। ছোট ডিম্বাকৃতির নরম বীজটি আরও পড়ুন
আপনার কিডনি বা ফুসফুসের সমস্যা পরীক্ষা করুন শুধু মাত্র চামচ দিয়ে !
সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না। পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ আরও পড়ুন
আপনার কিডনির পাথর গলবে এই ফলের রসেই !
অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি।বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে। প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি আরও পড়ুন
তুলসী পাতা ! শীতের সময় অসাধারণ কার্যক্ষমতায় ।
ওষুধের গুণে ভরা তুলসীর কদর সবার কাছে। তুলসীতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে। শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবেও দারুন ভূমিকা তুলসীর। ছত্রাক ও অন্যান্য জীবাণুনাশকের কাজ করে আরও পড়ুন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: মোঃ রায়হান ইসলাম
বার্তা কার্যালয়: বোয়ালিয়া, রাজশাহী।
ফোন: +8801786193231
ইমেইল: [email protected]